20XX年xx月xx日，我有幸參加了市委組織部、統戰部和*組織的黨外中青年干部理論培訓班。對我個人來說，是一個難得的學習機會，感覺時間過得很快，收獲很大。

一、參加培訓班的主要收獲

(一)更新了知識，開闊了眼界

本期黨外中青年干部培訓班，得到了市委組織部、市委統戰部、市黨校的領導和老師的高度重視，課程安排緊湊。很多學員都是第一次參加這樣的培訓，從而體會多多。短短九天的學習，使大家開闊了眼界，增長了見識。在這次培訓班上，姜葵紅教授講的“打造個人核心競爭力，成就美好而卓越的人生”給了我很大的啟迪，使明白了一些客觀上解決不了的難題。本次學習的內容，語言通俗易懂，深入淺出，又很切合現實，不斷激起學員的共鳴和熱烈掌聲。從中我們學到了很多以前沒有接觸到的新知識，拓寬了我們的知識面，使我們堅定了政治信念，加強了政治理論素養，培養了政治鑒別力和洞察力，增強了理論聯系實際的能力，提高了參政議政水國。為我們黨外人士參政議政、反映社情民意，奠定了堅實的知識基礎。

(二)結交了朋友，增進了友誼

此次參加培訓的學員都是來自市、區、縣的黨外代表人士，都是各單位的骨干和精英。我們本不相識，通過培訓班這一臺，我們相互了解、相互交流、相互學習，建立了聯系，增進了友誼，為今后進一步往來與合作奠定了堅實的基礎。同時，通過培訓班，我認識了市委統戰部許霞科長，她帶領團隊熱情、嚴謹、周密的工作，確保了本次培訓班高效而順利地進行，在此表示深深的謝意。第一次認識市委統戰部、市組織部、市*的各位領導，領略了他們的風采，感受了他們對黨外人士的關心、關注、愛護和幫助，我作為一名黨外人士倍感溫馨。

二、參加學習班的認識和體會

(一)充分認識到學習的重要性和緊迫性

時代在進步，社會在發展，我們面臨的新情況、新問題層出不窮，如果不學習、不讀書，就有可能落伍掉隊，更談不上什么創新和發展。要增強自覺學習意識，要不斷提高學習能力，要在有限的學習時間內捕捉到更多的有價值有用的信息和知識。要學以致用，不能生搬硬套，要善于靈活運用學到的知識，解決生活和工作中的問題。要努力把自己打造成為適應時代進步和社會發展需要的“復合型”人才。

(二)充分認識到黨外人士參政議政能力

通過學習，我對黨的科學發展觀、構建和諧社會、時政理論方針政策和黨的統一戰線理論、方針、政策都有了深入的理解，對多黨合作和政治協商制度有了深刻的認識。作為黨外人士要履行好參政議政的職責，一定要充分發揮優勢，提高履職能力。要充分發揮自己的實際工作能力優勢，努力鉆研相關業務知識，力爭成為所在領域的行家里手。

(三)充分認識到黨外人士合作共事能力

所謂合作共事就是要求自己以高度的政治責任感和使命感，著眼于*和諧社會，全面建設小康社會的宏偉目標。既要“從自己做起，從現在做起”忠實地履行自己的工作職責，保持與共產黨同心同德，為共同目標的實現發揮自身作用。

雖然九天的學習時間很短，但是我將以這次學習為契機，積極消化吸收鞏固學習成果并努力結合自己的工作實際，創造性地開展工作，不斷提高自己的政治素質以及參政議政的水和能力。